没办法，古小月只好拖着疲惫的身躯到练武场中央和师傅一起坐下开始打坐。谁知他一开始练习吞气吐气法门，就进入入定状态，他完全忘我了，甚至忘记所有的外界了。刚开始，他感到自己体内空空如也，但吞纳片刻后，他感觉到体内有股暖暖的气体在流动，他努力想控制这股气体，可多次努力都是枉然，气体的流动根本不随他的意念的改变而改变。最后他放弃了，它要怎么流动就随他怎么流动吧，应该不会有什么坏处。只感觉到这些气体不断的在体会循环，就如血液循环一般——从外界吸入新的气体，随着体会循环到全身各处的穴道、关节、毛细血管处，然后又从这些地方排出另外一些废气，就这样周而复始，不断往复。
也许古小月自己还不知道，只见他的体外白光闪闪，就似一个发光体一般，在这漆黑的洞府中尤为明显，他那受到创伤的机体正在以前所未有的速度快速修复。
时光匆匆，尤其在快乐的时候，可有时候痛苦的时候，时间也是匆匆而过。不知过了多久，古小月缓缓的睁开眼，明显的感觉到这次醒来比上次醒来能够在这漆黑的洞府中看的更远更清楚，此刻他精神饱满，干劲十足，有股使不完的力气。
师傅仍然如神人一般，在古小月醒来的第一时刻知道，随后就带着他进了另一个山洞。
古小月知道师傅又要对他进行训练了，不知道这次又是怎么个训练法。
他们在这漆黑狭长的山洞中走了大约一顿饭的功夫，古小月突然发现前方有一丝丝的亮光，怎么会有亮光呢，难道这是出洞府？
越向前走亮光越来越大，越来越亮，最后他们走出了山洞，只见前面古树参天、碧海蓝天，好一个与世隔绝的世外桃源。
原来这里四处峭壁，由于阳光雨露都是十分的充裕，所以植被茂盛，而且在这中间有一个大湖，真有点人间仙境的感觉。古小月看到眼前的风景，不得不再次感叹大自然的鬼斧神工。
师徒二人走到湖泊前，这里的水清澈见底微波粼粼，犹如镶嵌在大地上的一块翡翠般明亮。
这次古小月学乖了，先问道：“师傅，怎么训练就明说吧，没关系的，再苦再累我也都挺住的，但也得有个心理准备嘛，不然没苦死累死，被吓死了，那可死的不怎么好看啊！”
南宫云笑笑：“放心吧，我怎么忍心让我徒弟有什么生命危险呢。这次的训练很简单，就是围绕着这个湖游十圈。”
古小月看看，我的妈呀，这说的轻敲像跟灯草，这湖的另一端看都看不到，还不知道这湖到底有多大呢。游十圈，谈何容易，不过也好，可以慢慢游嘛，总比让黑熊追着跑要好多了。想着古小月就开始脱衣做热身运动准备下水。
南宫云看到他的奇怪动作，问：“你在做什么？”
